Pieczarki BIO (White mushrooms) 250g

8,00 

Pieczarki można prażyć na suchej patelni, dzięki czemu nabiorą mocniejszego aromatu. W takiej formie staną się doskonałym dodatkiem do dań mięsnych i sałatek. Mogą być przygotowane jako nadzienie lub farsz do pierogów i naleśników. Pieczarki dobrze łączą się z czosnkiem i rozmarynem. Doprawione pieprzem i solą stanowią niebanalny dodatek do obiadu. W wersji śniadaniowej urozmaicą jajecznicę czy omlet a w daniach wegetariańskich wzbogacą w białko buliony i sosy warzywne. Pieczarki można jadać też na surowo. Wystarczy pokroić je na cienkie plasterki i dodać do sałatki.

Availability: 5 w magazynie

Pieczarki w znacznej części składają się z wody, co sprawia, że ich kaloryczność jest bardzo niska. W 100 gramach pieczarek znajdziemy zaledwie 22 kalorie.
Białe pieczarki są bardzo dobrym źródłem większości witamin z grupy B – B2, PP i B5 (100 g surowych grzybów dostarcza ok. 30% dziennego zapotrzebowania na każdą z tych witamin). Ponadto są dobrym źródłem witaminy B6, B1, kwasu foliowego. Dostarczają też niewielkich ilości witaminy D (jako witaminy D2 – ergokalcyferolu), C i B12. W pieczarkach można znaleźć również wiele cennych minerałów. 100 gramów pieczarek zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na miedź w 35%. Miedź to obok żelaza drugi pierwiastek, który bierze udział w transportowaniu tlenu do komórek organizmu. Inne składniki mineralne, które możemy znaleźć w pieczarkach to selen (17% dziennego zapotrzebowania w 100 g), fosfor (12%), cynk i potas (po 7%).

Waga netto:

250g

Certyfikat BIO

Wegańskie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Pieczarki BIO (White mushrooms) 250g”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz lubić także…